07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 20,95g | Karb: 56,48g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini. Aperatifler/Diğer: Helva, Kestane Şekeri. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|