05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 45,86g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, AXA Havregryn, Banan. Öğle Yemeği: Sushi. Akşam Yemeği: Friterad Kyckling, Sojabönor, Morötter, Vitkål, Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Göteborgs Pepparkaksfigurer, Lindt Choklad 70%, Göteborgs Frukost Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|