07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3715 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 169,75g | Karb: 584,10g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Rote Paprika, RUF Muffins mit Schokostückchen, Alpro Cuisine Soya Light, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Kaki, Äpfel, Bananenbrot, Bananenbrot, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|