itsmeonlyfatfree Günlüğü, 23 Haz 10

itsmeonlyfatfree Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2010:

462 kcal

Yağ: 22,25g | Prot: 59,20g | Karb: 10,18g. Kahvaltı: atkins advantage. Öğle Yemeği: Premium Chunk Chicken (12.5 oz can). Akşam Yemeği: turkey smoked sausage. Aperatifler/Diğer: Deli Select Club Sandwich Variety Pack, string cheese. devamı için...

1937 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 25 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

itsmeonlyfatfree Günlüğü, 23 Haz 10

Yorum Gönder

itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi