07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 137,29g | Prot: 159,49g | Karb: 243,02g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Atkins Plus Protein & Fiber, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Öğle Yemeği: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Akşam Yemeği: Butter , Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Prego 100% Natural Traditional Italian Sauce, Buitoni Chicken & Roasted Garlic Tortelloni. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Kroger Salted Peanuts, Oreo Oreo Thins, Oreo Mini Oreo Bite Size. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|