25 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 111,00g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Cottage Cheese (Fat Free), Fish Oil (1200 mg), Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Select Edamame, Hillshire Ultra Thin Roast Beef, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Double Fiber Bread (Oroweat). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|