07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 59,17g | Karb: 206,27g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Amecke Bio Gemüsesaft, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, TiP Hähnchenbrustfilets. Akşam Yemeği: Mandarine, Babybel Mini Babybel, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Greisinger Chili Wurzerl, Honig, Honig, Banane. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|