07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 91,39g | Prot: 113,86g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Manzanas Gala, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Öğle Yemeği: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tortillas de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Nopales. Akşam Yemeği: Yakult 40 LT, Huevo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|