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Considerando tutte le cose buone che ho mangiato nelle ultime 2 settimane mi va benissimo così, ora si riparte più carichi di prima! 💪
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68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1812 kcal
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Yağ: 51,60g | Prot: 116,93g | Karb: 223,92g.
Kahvaltı: Yogurt alla Frutta (Magro), Coop Probiotico Bianco Magro, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Fontina, Clementine, Coop Scamorza Affumicata, Coop Pomodori Pelati, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Scalogno o Cipollotti, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Banana, Fragole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Scalogno o Cipollotti, Esselunga Coste, Panini di Grano, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Miele, Mila Skyr Vaniglia. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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