06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 102,88g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Öğle Yemeği: Tartar Sauce, Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Olive Oil, Grouper (Fish) (Mixed Species). Akşam Yemeği: Nabisco Cheese Nips, Peeled Snacks Peas Please, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn (Package), Corn Puffs, Raising Cane's Chicken Fingers, Great Value Mixed Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1671 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|