07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 163,31g | Karb: 422,15g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Mela Verde, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Chocolate Flavour, Prozis Instant Oats. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Steak Burger, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Zucchine, Il Fior di Loto Pasta di Grano Saraceno, Fior Fiore Coop Steak Burger. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 90% Cacao, Lindt Excellence 90% Cacao, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Vitargo Vitargo Pure, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gianmarco.cirulli Kilo Geçmişi
|