07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 2,03g | Prot: 184,15g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Naturovos Albumina. Öğle Yemeği: Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Morangos, Naturovos Albumina. Akşam Yemeği: Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Naturovos Albumina, Banana Prata, Cacau em Pó. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leite Desnatado, Banana Prata, Naturovos Albumina, Growth Supplements Creatina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|