|
🤦♂️ me salté la merienda (falta de previsión, más q de no comer 😂)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 92,61g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Té Matcha, Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Espresso, Avena. Öğle Yemeği: Daveiga Galletas Marineras, Café Espresso, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pavo, Café Espresso, Carrefour Pera. Akşam Yemeği: Daveiga Galletas Marineras, Danone Yogurt Natural, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Judías Verdes. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|