08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 54,41g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Bread, Coffee with Milk and Sugar, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Öğle Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Thigh, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Akşam Yemeği: Chicken Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar, Hatari Biskuit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|