08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 71,56g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Овсянка Запаренная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе . Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи, Мандарины, Любятово Хлебцы с Гречихой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|