08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 157,19g | Karb: 275,31g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Öğle Yemeği: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Clementine, Noi Voi Mais Dolce, Mandorle, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Weight Watchers Fette Integrali, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|