08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 89,22g | Karb: 125,39g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Изюм, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Брынза, Помидоры Черри, Vici Мидии Копчёные в Масле, Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|