|
за праздники ничего не изменилось
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 54,70g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Укроп, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Паштет, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: KDV Sprint, Банан, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
govorantonina8 Kilo Geçmişi
|