08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 70,28g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Leimer Backerbsen, Thermomix Paprikacremesuppe. Akşam Yemeği: Butter, Gutes Land Gouda , Käse, Mischbrot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|