08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 54,89g | Karb: 237,62g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лечо, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Растительное Масло, Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Мираторг Котлета из Индейки, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|