08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 14,25g | Prot: 23,92g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı: Kaffee, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|