08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 37,01g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Café Expresso, Maître Prunille Figues Moelleuses sans Pédoncules, Jambon Cru, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thiriet Pomme de Terre Façon Raclette. Akşam Yemeği: Dates Medjool, Riz au Lait, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Aperatifler/Diğer: Figues, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|