08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 85,05g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хамон, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Ананас, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Капучино, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|