08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 50,71g | Karb: 38,51g.
Kahvaltı: Sölde Salami, Rührei. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|