08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 51,34g | Karb: 31,24g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela. Akşam Yemeği: Laranjas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Perdigão Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|