08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 38,34g | Karb: 121,16g.
Kahvaltı: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Öğle Yemeği: Beterrabas, Cenouras, Vagem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mangas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|