08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 69,86g | Karb: 33,46g.
Kahvaltı: Gengibre, Água de Coco, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Aurora Salame. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Polenguinho Polenguinho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|