08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 54,56g | Karb: 98,76g.
Kahvaltı: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Queso Gouda o Edam. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Melón Tuna. Aperatifler/Diğer: Melón Tuna, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alverjas Cocidas (Frescas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|