08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 12,41g | Prot: 44,88g | Karb: 166,70g.
Öğle Yemeği: Porridge. Akşam Yemeği: Tesco Curly Kale, Tesco Spinach , Onions , Yutaka Tofu, East End Brown Lentils. Aperatifler/Diğer: Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Apples , Apples . devamı için...
|
Haftada 19,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|