|
I actually weighed myself on Friday the 4th
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 64,91g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Tesco Chia Seeds, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Mushrooms , Egg White , Tesco Red Onions. Öğle Yemeği: Apples , Orange. Akşam Yemeği: Deluxe Avocado Oil , Vinegar (Cider) , Tesco Spinach , Alfalfa Sprouts, Avocados , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tesco Red Pepper, Barenaked Noodles, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Tesco Mixed Nuts, Activia Fat Free Vanilla Yogurt . devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Uyku - 21 saat ve 1 dakika, Walking - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|