08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 73,52g | Karb: 149,46g.
Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Cavolfiore, Semi di Girasole Sbucciati, Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Provolone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|