07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 119,61g | Karb: 208,48g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Творожные Кексы, Кукурузная Каша, Тыквенная Каша, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Минская Марка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Беллакт Ряженка 4%, Черная Смородина, Минская Марка Молоко 3,2%, Творожные Кексы. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|