08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 71,22g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Maggi Puten-Wok. Akşam Yemeği: Herta Finesse Putenbrust, Lätta Lätta mit Skyr (10g), Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Mangosaft, Clementinen, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|