08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 49,92g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Blandad Sallad, Vegetarisk Lasagne, Vanliga Pannkakor. Akşam Yemeği: Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Fetaost, Tortilla. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krokodilpetra Kilo Geçmişi
|