08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 105,53g | Prot: 94,84g | Karb: 133,70g.
Öğle Yemeği: Abobrinha, Café, Bolo de Tapioca, President Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Purê de Batata, Limão, Kefir de Água, Ovo, Carne, Abacates. Aperatifler/Diğer: Iogurte de Kefir, Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|