08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 50,09g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Pain de Seigle, Délice Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Oeuf, Fenouil, Banane. Akşam Yemeği: Cuisse de Poulet, Chorba lsen asfour. Aperatifler/Diğer: Pain Multigrain, Noisette. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|