08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 56,92g | Karb: 168,33g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Senseo Café. Öğle Yemeği: Clémentines, Carrefour Gruyère Râpé, Carrefour Discount Lardons, Auchan Crème Fluide Entière, Riz Blanc, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Akşam Yemeği: Choux de Bruxelles Cuits, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|