|
전날 음주
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 169,00g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: 롯데 스카치 캔디, Mizura 통밀 크래커, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 돼지껍데기볶음, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, Mizura 통밀 크래커. Aperatifler/Diğer: 호두, 롯데 스카치 캔디, An hing Black coffee candies, 꿀발라 구운 땅콩. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|