08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 149,44g | Prot: 142,26g | Karb: 41,71g.
Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, Melitta Hazelnut Cremè Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Lime Juice (Canned or Bottled), Tre Stelle Parmigiano Reggiano, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Hard) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Onions , Egg Yolk , Avocado, No Name Sour Cream 14%, Broccoli, Egg. Aperatifler/Diğer: Melitta Hazelnut Cremè Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|