09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 29,54g | Karb: 79,08g.
Kahvaltı: Light Sour Cream, Multigrain Bread, Sliced Ham. Öğle Yemeği: Oranges, Lipton Black Tea, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Akşam Yemeği: Pink Lady Apples, Lipton Black Tea, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Arnott's Savoy Light, Tzatziki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|