|
Woot!!!
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 40,00g | Karb: 38,00g.
Öğle Yemeği: taco salad. Akşam Yemeği: kens raspberry walnut , Grilled Chopped Farmhouse Chicken Salad, all-american roastburger (no bun, no mayo, no ketchup). devamı için...
|
|
4459 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 14 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|