09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 156,80g | Karb: 228,87g.
Öğle Yemeği: Palm Vegetable Oil, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Egg White, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih, Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|