09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 87,25g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Корица, Bombbar Джем Черника-Голубика, Kinder Chocolate со Злаками, Запеканка с Мягким Творогом Савушкин без Голубики, Alpro Almond For Professionals, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир. Öğle Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Stella Maris Филе Тунца, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Приневское Шампиньоны Свежие, Новый Океан Кальмар 🦑 Кольца. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|