08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 70,14g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Leche, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Piña. Akşam Yemeği: Mantequilla de Maní, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Muslo de Pollo, Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|