Elpo3003 Günlüğü, 09 Oca 19

Elpo3003 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,7 kg Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg. Geriye kalan: 21,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2019:

1025 kcal

Yağ: 37,18g | Prot: 71,44g | Karb: 96,66g. Kahvaltı: Seitenbacher Protein-Riegel, REWE Beste Wahl Handkäse, Mehrkornbrot, Gutfried Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Appel Heringsfilet Sweet Chili. devamı için...

2250 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍, wünsche dir einen schönen Mittwoch! ☕️🙋‍♀️

09 Oca 19 üye tarafından: Steffie0102

Dankeschön 👍👍

09 Oca 19 üye tarafından: Elpo3003

Klasse👍 du legst ein ganz gutes Tempo vor ! Schönen Abend noch🙋

09 Oca 19 üye tarafından: buecherwurm_02

Es ist noch genug da 😂😉🙃☺️

09 Oca 19 üye tarafından: Elpo3003


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elpo3003 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elpo3003 Günlüğü, 09 Oca 19

Yorum Gönder

Elpo3003 Kilo Geçmişi