ichios Günlüğü, 09 Oca 19

ichios Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2019:

1172 kcal

Yağ: 36,90g | Prot: 51,08g | Karb: 154,61g. Kahvaltı: Heißer Kakao . Akşam Yemeği: Nordsee Bretonische Fischsuppe. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

und so schnell geht der vermeintliche weihnachtsspeck - der eh nur wasser ist - wieder runter. sauber :)

09 Oca 19 üye tarafından: profprmr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ichios Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ichios Günlüğü, 09 Oca 19

Yorum Gönder

ichios Kilo Geçmişi