|
«Поехали» вниз...скорее всего, нащупан дефицит.
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 78,11g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Форель, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, SPAR Пирог с Капустой, Мираторг Рыба под Маринадом. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Чай. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|