09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 38,93g | Karb: 73,19g.
Kahvaltı: K-Classic Laktosefreie Milch, Shape Republic Yummy Timeout . Öğle Yemeği: Fol Epi Hauchfein, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Corny Haferkraft Kakao (35g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia.kuhnert92 Kilo Geçmişi
|