09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 38,80g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Икра, Авокадо Авокадо, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Сахар, Батон Нарезной, Чай. Öğle Yemeği: Диво Холодец Сельский Куриный, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Akşam Yemeği: Сало, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Здоровая Еда Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай, Шарлиз Черничный Пирог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|