09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 169,06g | Karb: 221,76g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Akşam Yemeği: Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Aperatifler/Diğer: Aldi Rote Paprika, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|